
Pianificare la settimana di allenamento nel calcio dilettanti: microciclo da 3 sedute
Come costruire il microciclo settimanale nei dilettanti con 3 sedute: distribuzione dei carichi, tema giornaliero e rapporto con la partita.
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Come costruire il microciclo settimanale nei dilettanti con 3 sedute: distribuzione dei carichi, tema giornaliero e rapporto con la partita.

Un piano di preparazione precampionato realistico per coach di Eccellenza, Promozione e Prima Categoria. 3 sedute a settimana, giocatori che lavorano, niente palestra dedicata.

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